Tipos de intercambio

I. ATENCIÓN Y ACOMPAÑAMIENTO

  • Acompañar a la calle: compras, gestiones de todo tipo, etc...
  • Acompañar en casa: a personas enfermas, mayores o impedidas.
  • Hacer recados: compras, gestiones, entregar documentos, recoger cosas, etc..., por cuenta de otro usuario.
  • Leer libros, periódicos, etc..., a personas enfermas o con problemas de visión.
  • Acompañamiento en tareas personales ir al médico, hacer visitas en alguna institución, etc...
  • Llevar o recoger niños de algún sitio: colegio, ludoteca, cumpleaños, etc...
  • Cuidar niños o jugar con ellos, en su casa, en el parque, leer cuentos, etc...

II. TAREAS DEL HOGAR

  • Preparación de comidas.
  • Confección menús especiales para adelgazar o cuidarse físicamente.
  • Enseñar a cocinar, en general o platos específicos.
  • Tareas de limpieza, suelos, ventanas, espejos, etc...
  • Planchar.
  • Arreglo de prendas: Adaptar ropa infantil o de adultos, recoger dobladillos, coser botones y ojales, etc...
  • Ayudar a colocar útiles de cocina, libros o cualquiera otra cosa en la casa a persona impedida temporalmente para hacerlo.

III. PEQUEÑAS REPARACIONES DEL HOGAR Y BRICOLAJE

  • Ayudar a cargar o descargar bultos en mudanzas, traslados, etc...
  • Montar o desmontar muebles o equipos.
  • Hacer agujeros en paredes o muros con un taladro eléctrico.
  • Asesoramiento básico para obras o reformas.
  • Comprobación de aparatos y máquinas.
  • Comprobación de grifos, cañerías, etc...
  • Enseñar a realizar pequeñas tareas de mantenimiento en el hogar.
  • Asesoramiento sobre ahorro de energía.
  • Pintura de paredes y echos.
  • Reparación o limpieza de persianas.
  • Asesoramiento para la adquisición y la colocación de tarima flotante.
  • Asesoramiento para la compra de electrodomésticos, vídeos, TV, etc...

IV. FORMACIÓN

  • Técnicas de estudio para la enseñanza primaria.
  • Técnicas de estudio para la enseñanza secundaria y bachillerato.
  • Técnicas de estudio para la enseñanza universitaria.
  • Prácticas de conversación: Castellano, inglés, etc...
  • Traducción de textos.
  • Revisión de textos: Anuncios, cartas, páginas web, etc...
  • Clases de refuerzo o ayuda en deberes.
  • Intérprete de idiomas.
  • Orientaciones en contabilidad y declaraciones de la renta.
  • Clases puntuales de corte y costura.
  • Orientación en pintura y dibujo.

V. TRÁMITES Y GESTIONES ADMINISTRATIVAS, FINANCIERAS, ETC...

  • Asesorar sobre recursos y servicios públicos ofrecidos por la administración en el barrio o en el centro de la ciudad.
  • Asesorar sobre los trámites necesarios en las relaciones con las diferentes entidades de la Administración.
  • Presentar instancias ante entidades de la Administración o en empresas por cuenta de otro usuario.
  • Ayudar a escribir y redactar cartas de carácter particular o profesional, en castellano o en otras lenguas o pasarlas a máquina (ordenador).
  • Ayudar a escribir y redactar escritos o reclamaciones formales dirigidas a la Administración o a empresas como telefónicas, hidroeléctrica, etc...
  • Enviar o recibir por cuenta de otro usuario documentos por fax o por correo electrónico.

VI. BIENESTAR, SALUD, BELLEZA Y CUIDADOS PERSONALES

  • Técnicas de relajación o meditación
  • Técnicasde estiramiento o acondicionamiento físico,
  • Masajes.
  • Reiki
  • Reflexología podal.
  • Ejercicios de rehabilitación.
  • Orientación nutricional.
  • Manicura.
  • Tomar de tensión.
  • Revisar o realizar curas puntuales.
  • Maquillaje.
  • Peluquería.

VII. OCIO Y TIEMPO LIBRE

  • Asesoramiento en temas de vestuario o acompañar a comprar ropa.
  • Elección de un libro para leer o regalar.
  • Participación o asesoramiento para un taller de lectura.
  • Asesoraren la elección de música para regalar.
  • Ayudar en la compra de un instrumento musical.
  • Ayuda en comprensión o lecciones de solfeo.
  • Preparación de fiestas y eventos.
  • Interpretación o entretenimiento en eventos o fiestas infantiles..
  • Juegos de mesa (enseñar a jugar al ajedrez, mus, damas, tute, etc...)
  • Acompañamiento a cine, teatros, conciertos, etc...
  • Paseos en bici o andando.
  • Elección material para ciclismo y carrera a pie: calzado, textil, GPS, etc..
  • Asesoramiento para entrenamiento de triatlón, duatlón, ciclismo y carrera a pie.
  • Orientar en la adquisición de la bicicleta apropiada.
  • Orientar sobre el mantenimiento reparación de bicicletas

VIII. INFORMÁTICA

  • Enseñar a manejar un ordenador, puesta en marcha.
  • Introducción al software: word, windows, etc...
  • Introducción Linux y otros sistemas operativos.
  • Instalar programas.
  • Enseñar a programar, html, java, etc...
  • Enseñar a diseñar páginas Web.
  • Ayudar a montar un blog sencillo
  • Manejo e instalación de hardware.
  • Reparación y montaje de ordenadores.
  • Interpretación de manuales.
  • Instalaciónrouter, adecuación Wi-Fi.
  • Inicio en el manejo de un móvil o tablet
  • Asesoramiento en la adquisición de un móvil, tablet, ordenador, etc...
  • Instalación antivirus.

IX. CUIDADO DE MASCOTAS Y PLANTAS

  • Sacar a pasear el perro.
  • Jardinería: elección de plantas, cuidados y tratamientos especiales.
  • Acudir a regar las plantas en vacaciones.
  • Acompañar al veterinario para vacunar al perro, gato, etc...
  • Asesorar en la adquisición de un acuario tropical.
  • Mantenimiento y consejos para la adecuada evolución de un acuario.

X. OTROS